Tips Aman Mendaki Untuk Perempuan Berhijab – Mendaki Gunung bukanlah kegiatan yang semata-mata mudah untuk dilakukan. Terlebih pada Anda seorang perempuan yang gemar traveling bahkan gemar mendaki gunung.
Jangan khawatir, berikut ini akan dishare tips untuk Anda para pendaki cantik yang berhijab yang mungkin sedang bertanya-tanya tentang bagaimana langkah aman dan nyaman dalam melakukan aktivitas mendaki gunung.
Perempuan Mendaki Gunung? Kenapa Tidak?
Bagi kaum pria, mendaki gunung saat ini adalah kegiatan yang lazim untuk dicoba. Bahkan pendaki pada zaman dahulu kala pernah mengatakan bahwa “mendakilah walau hanya sekali dalam hidupmu”.
Bukan berarti Anda wajib untuk melakukan ini, tetapi kata-kata itu merujuk kepada Anda untuk mencari pengalaman dan hal baru dari sebuah pendakian.
Tetapi bagaimana dengan perempuan? Pada masa sekarang ini, banyak kaum hawa yang mulai hobi dengan kegiatan satu ini.
Tidak menutup kemungkinan, dengan perkembangan zaman yang serba canggih seperti sekarang ini tentu semua orang bisa mengakses media sosial untuk mencari cari informasi tentang dunia traveling.
Setelah menemukan sesuatu yang ia minati, mendaki gununglah sekarang yang ramai dilakukan. Entah itu hanya untuk mengisi galeri instagramnya, ataupun berpetualang dengan nurani dari dalam hatinya.
Tapi hal ini tidak masalah, dengan catatan Anda harus tetap dalam prosedur mendaki yang baik dan tidak menjadikan gunung sebagai tempat sampah.
Bagi wanita yang ingin mencoba hal baru untuk melakukan kegiatan outdoor seperti mendaki gunung ini, pasti hatinya bertanya-tanya tentang “ribet nggak sih wanita naik gunung?”, “Bahaya nggak sih naik gunung itu?”.
Jangan khawatir tentang itu guys, pada artikel kali ini akan membahas tentang tips mendaki gunung bagi wanita pemula yang ingin mencoba hal baru di dataran tinggi. Simak ulasan di bawah ini.
Sebelum melakukan pendakian gunung, semua hal dari estimasi biaya, waktu, dan barang-barang harus dicermati.
Terlebih untuk kaum hawa yang suka berdandan cantik di kesehariannya, pasti barang yang akan dibawa menjadi tambah banyak dan menambah beban di perjalanan nanti. Tips sebelum wanita melakukan pendakian adalah sebagai berikut:
Jangan Membawa Barang Yang Tidak Penting Untuk Dibawa
Seringkali para pendaki pemula bingung, barang apa saja yang harus dibawa. Bagi para kaum hawa, jika ingin melakukan pendakian gunung hindari membawa barang barang yang tidak penting untuk dibawa di atas gunung.
Seperti boneka, alat kosmetik yang berlebihan, baju ganti terlalu banyak dan lain sebagainya. Bawalah barang yang menurut Anda penting untuk dibawa saja.
Kenapa? Karena jika membawa yang tidak penting, nantinya akan menambah berat beban bawaan Anda selama pendakian. Dan itu adalah langkah yang salah.
Harus Tahu Siklus Menstruasi
Menstruasi tentu membuat Anda terganggu saat aktivitas apapun, terlebih saat mendaki gunung. Hal ini perlu Anda fikirkan kembali sebelum melakukan pendakian.
Mitos santer terdengar juga bahwa perempuan yang sedang menstruasi dilarang mendaki gunung karena nantinya dapat menyebabkan hal yang tidak diinginkan.
Tapi itu semua kembali pada kepercayaan masing – masing. Penulis bukan melarang untuk Anda yang sedang menstruasi melakukan pendakian gunung, hanya saja Anda harus tetap mempertimbangkan kembali jika ingin mendaki dalam kondisi datang bulan.
Terlebih di gunung, cuaca dapat berubah sewaktu-waktu, tidak halnya seperti di rumah ketika apa yang Anda butuhkan ada di depan mata.
Jadi, jika Anda lupa akan siklus menstruasi, lebih baik Anda membawa pakaian ganti dan pembalut yang cukup. Dengan catatan, Anda harus tetap menjaga kebersihan walaupun berada di atas pegunungan tinggi.
Hindari Mengenakan Pakaian Ketat
Mendaki gunung adalah aktivitas yang membutuhkan tenaga ekstra dan Anda harus membuat diri sendiri nyaman dan aman.
Jika di kehidupan sehari hari terbiasa menggunakan celana berbahan jeans yang ketat, hindari kebiasaan ini di gunung.
Mengenakan pakaian berbahan jeans yang ketat akan membuat Anda kesulitan untuk beraktivitas dengan nyaman, sehingga dalam melakukan pendakian pun nantinya Anda akan merasa terganggu jika tetap mengenakan celana yang ketat.
Pakaian berbahan jeans juga sulit untuk menyerap keringat, jadi rasa panas dan gerah pun pasti akan Anda rasakan.
Pakailah pakaian yang longgar dan nyaman untuk Anda kenakan, seperti berbahan katun, atau Anda bisa mendapatkan pakaian yang sudah jadi di toko outdoor terdekat yang tentu akan membuat Anda semakin nyaman dan aman dalam aktivitas mendaki gunung.
Tips Memilih Hijab Untuk Mendaki
Bagi kaum muslimah, memakai hijab untuk menutup aurat adalah hal yang diwajibkan. Tips kali ini adalah untuk Anda yang ingin melakukan mendaki gunung tapi tetap berhijab.
Untuk Anda yang mengenakan hijab, pilihlah bahan yang nyaman dan mudah menyerap keringat. Karena jika Anda memakai hijab yang mewah, nantinya malah Anda tidak nyaman saat mendaki.
Selain itu juga kenakan kaos/pakaian panjang, karena hal itu dapat membantu Anda terhindar dari sengatan matahari serta lebih aman dan nyaman.
Membawa P3K Pribadi
Membawa peralatan seperti obat-obatan sangatlah penting dalam pendakian. Terkhusus untuk Anda yang mempunyai penyakit khusus, seperti maag, asma dan lain sebagainya, tentu harus membawa obat-obatan pribadi untuk keselamatan pendakian Anda.
Olahraga Sebelum Melakukan Pendakian
Sebelum melakukan aktivitas mendaki gunung ini ada baiknya jika Anda olahraga terlebih dahulu selang beberapa hari sebelum dimulainya pendakian.
Olahraga ini berguna untuk melatih otot-otot pada kaki Anda yang akan berjalan jauh dari biasanya dengan medan menanjak serta membawa beban di punggung.
Bagaimana Cara BAB di Gunung?
Hal ini tentu menjadi pertanyaan besar bagi pendaki wanita yang ingin sekali naik gunung. BAB di gunung tentu tidak semudah ketika kita di rumah.
Untuk hal ini, Anda bisa mempersiapkan air, tisu basah, serta skop kecil untuk nantinya menggali lubang untuk Anda berhajat.
Carilah tempat yang sepi dan jauh dari jalur pendakian supaya aman. Setelah itu kubur kembali lubang yang Anda gali sehingga menghapus jejak dari Anda berhajat.
Untuk mengantisipasi hal ini, baiknya ketika sebelum mendaki Anda pergi ke toilet basecamp yang sudah disediakan supaya tidak repot jika sudah di atas gunung.
Bagaimana jika Saya Mendaki Menggunakan Gamis?
Mendaki gunung menggunakan gamis bukanlah masalah. Akan tetapi jika Anda memang tetap ingin mendaki mengenakan pakaian tertutup rapat pilihlah gamis yang cocok dan nyaman untuk Anda mendaki.
Tidak sedikit saat ini para kaum hawa berpose cantik menggunakan gamis saat di gunung. Tetapi jangan semata-mata memakai gamis saja, harus dilapisi mengenakan traning, atau celana panjang yang nyaman untuk Anda bergerak.
Hindari Mengenakan Pakaian Basah Saat Beristirahat di Tenda
Hal satu ini sangatlah penting, sebab jika Anda tetap bersikeras tidak mau ganti dengan pakaian yang kering setelah kehujanan atau berkeringat dan beristirahat di tenda, ini akan membahayakan diri Anda sendiri.
Sebab salah satu penyebab pendaki terkena gejala Hypotermia adalah tidak mau mengganti pakaiannya yang basah saat tidur. Hypotermia adalah gejala yang sangat berbahaya, jika Anda tidak bisa mengantisipasi, maut bisa menjemput.
Mungkin itu saja yang bisa dibahas di artikel kali ini, untuk Anda seorang perempuan yang gemar berpetualang, terlebih mengenakan hijab, kenapa tidak? Banyak di kalangan pendaki kaum hawa seperti sekarang menggeluti hobi ekstrim satu ini. Jadi, tetap menjadi diri Anda sendiri dimanapun dan kapanpun, tetaplah menjadi orang baik di sekitar orang baik.