Healthy.co.id merupakan salah laman e-commerce populer yang menyediakan aneka jenis produk-produk kesehatan. Situs ini sendiri sudah sejak lama menawarkan berbagai penawaran yang menarik untuk anda seperti pengiriman barang secara gratis, harga murah serta pengalaman belanja yang tentu saja menyenangkan.
Produk-produk yang ditawarkan pun beragam mulai dari suplemen fitness, produk-produk kecantikan, produk anak, produk bayi, mineral, vitamin serta perawatan kulit. Healthy sendiri sudah lama dikenal sebagai toko online yang secara luas menjual berbagai jenis produk suplemen fitness secara online. Sekali anda order barang, maka anda akan dilayani dengan cepat.
Yang perlu anda ketahui adalah bahwa suplemen merupakan asupan tambahan yang diperlukan untuk mendapatkan kebugaran tubuh anda dengan waktu yang relative cepat. Jadi suplemen bukanlah merupakan pengganti nutrisi anda. Suplemen sendiri bisa menutupi berbagai asupan gizi anda yang cenderung masih kurang.
Konsumsi suplemen yang tepat mamp meningkatkan kinerja fisik serta meningkatkan kesehatan anda. lebih jauh, konsumsi suplemen juga harus diimbangi dengan berbagai informasi yang tepat dan akurat.
Jangan sampai mengkonsumsi suplemen secara sembarangan. Berikut adalah jenis-jenis suplemen yang ditawarkan oleh healthy yang perlu anda ketahui berikut dengan fungsinya.
Protein
Protein merupakan salah satu zat penting yang sangat diperlukan oleh tubuh anda. apabila anda sedang menjalani program fitness dan ingin membentuk massa otot tubuh anda, maka anda akan memerlukan protein dalam jumlah yang lebih banyak.
Protein bisa anda dapatkan dengan makan setiap tiga jam sekali. Akan tetapi tidak semua orang mau makan dalam kurun waktu yang berdekatan. Maka dari itulah, suplemen sangat diperlukan untuk menutupi asupan protein yang kurang setelah berolahraga.
Whey protein merupakan suplemen yang dibutuhkan untuk mencukupi asupan protein tubuh anda. mengapa demikian? Whey protein ternyata lebih mudah dan cepat diserap jika dibandingkan dengan protein yang terdapat dalam makanan.
Minyak ikan
Healthy.co.id juga menyediakan suplemen berupa minyak ikan yang mengandung omega 3 terutama DHA dan EPA. Omega 3 merupakan asam lemak esensial yang sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan anda.
Omega 3 paling banyak terkandung dalam daging sapi, telur dan juga minyak ikan. Suplemen minyak ikan merupakan suplemen yang ideal karena mengandung DHA dan EPA yang berguna untuk meningkatkan kesehatan anda secara menyeluruh.
Asam amino
Asam amino adalah komponen penyusun protein yang utama. Asam amino sendiridibagi menjadi dua yaitu asam amino essensial dan asam amino non-esensial. Asam amino esensial tidak bisa diproduksi oleh tubuh anda sendiri, maka dari itu asam amino esensial bisa anda dapatkan melalui suplemen atau makanan.
Sedangkan asam amino non-esensial bisa diproduksi sendiri oleh tubuh anda. asam amino sendiri bermanfaat untuk menambah massa otot tubuh anda, mencegah terjadinya penyusutan otot, meningkatkan kinerja hormon pertumbuhan dan lain sebagainya.
Creatine
Creatine merupakan salah satu jenis asam amino yang bisa dihasilkan secara alami oleh tubuh anda. creatine sebagian besar banyak terdapat di jaringan otot. Maka dari itulah, creatine lebih dikenal sebagai sumber energy yang signifikan untuk otot karena mampu meningkatkan pertumbuhan otot anda dengan cepat. Selain itu, creatine juga mampu meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif anda.
Selain dari suplemen, ternyata creatine juga bisa didapatkan dari aneka jenis makanan seperti daging sapi dan ikan. Sampai dengan saat ini, tidak ada ketentuan jumlah yang disarankan oleh healthy.co.id untuk mengkonsumsi creatine.
