FADIL MUBAROK BLOG

Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh yang merupakan senyawa berunsur C, H dan O. Ada dua jenis karbohidrat: karbohidrat sederhana dan kompleks.

Karbohidrat sederhana, disebut juga gula atau monosakarida, terdiri dari hanya satu jenis gula (sakarida) yaitu fruktosa (gula buah), glukosa (gula pati), sukrosa (gula tebu), laktosa (gula susu), atau maltosa (gula malt). Karbohidrat sederhana ditemukan dalam buah, sayuran, gula, madu, minuman ringan, permen dan selai. Karbohidrat kompleks, disebut juga pati atau polisakarida, terdiri dari kombinasi rantai panjang berbagai jenis gula. Karbohidrat kompleks ditemukan secara alami dalam makanan seperti pisang, kacang, nasi, kentang, ubi, jagung dan gandum. Continue reading →

Incoming search terms:

• referensi karbohidrat
• kurang karbohidrat
• daftar makanan yang memilki indeks glikemik rendah
• penyerapan karbohidrat
• karbohidrat yang mengandung glikemik
• kelebihan & kekurangan glikemik index & glycemic load
• kelebihan dan kekurangan glikemik indeks dan glikemik load
• makanan yang mengandung glikogen
• 2 JENIS KARBOHIDRAT
• makanan yang mengandung karbohidrat sederhana
• skala gula darah
• sumber karbohidrat yang memiliki glikemik index yang tinggi
• tabel glikemik indeks
• karbohidrat dengan kadar glikemik dibawah 55
• jenis makanan rendah indek glikemik
• index glikemik madu
• buah yang mengandung monosakarida glukosa
• buku mengenai karbohidrat
• buku mengenai karbohidrat gratis
• daftar glikemik indeks makanan
• daftar glikemik index dari karbohidrat
• daftar makanan glikemik rendah dan tinggi
• GI senyawa gula
• indeks glikemik dan karbohidrat
• indeks glikemik karbohidrat
• indeks glikemiks karbohidrat dibawah 55
• index glikemik karbohidrat
• tabel indeks glikemik karbohidrat kompleks